Werkdruk en werkstress

Voor gezonde samenwerking in teams is een fundament van onderling vertrouwen nodig. Maar dat fundament kan door incidenten, voortdurende stress, disfunctioneel leiderschap of grensoverschrijdend gedrag beschadigd raken. Als deze beschadiging blijvend is, schieten teams in een overlevingsstand. Ze raken getraumatiseerd. Door trauma’s in teams te herkennen, kun je gericht gaan werken aan herstel van vertrouwen en veiligheid in je team. In een serie van zes artikelen ga ik dieper in op welke soorten trauma’s te onderscheiden zijn, hoe ze ontstaan...

Lees verder

Burn-out en overspannen

Hechtingsstijlen op het werk

In de ontwikkelingspsychologie is de theorie over hechtingsstijlen een bekend onderzoeksgebied. Langzamerhand begint deze theorie ook in andere domeinen van de sociale wetenschappen terrein te winnen. Zeker als het gaat om interpersoonlijke relaties wordt het belang ervan vaker erkend. Mensen zijn sociale wezens en hebben behoefte aan contact. In onze maatschappij verloopt communicatie steeds meer via de social media. Kunnen we inmiddels ook zonder het persoonlijke contact, of blijft dit een wezenlijk bestaanskenmerk van de mens? Oorsprong van de theorie...

Lees verder

Burn-out en overspannen

Hoe ga je als werkgever om met stress onder young professionals?

Young professionals ervaren meer stress dan hun oudere collega’s. Tenminste, dit is wat ik regelmatig tegenkom in gesprekken met werkgevers en leidinggevenden. Maar ik lees dit ook regelmatig in de vakbladen. Tijdens een intervisie met een (intern) coach bij ThiemeMeulenhoff en WijsmetWerk, filosofeerden we over mogelijke verklaringen. Zijn young professionals echt gevoeliger voor stress? En als dat dan inderdaad zo is, waardoor zou dat kunnen komen? Maar vooral, wat hebben zij dan nodig van hun werkgever? Voor dit artikel interviewde...

Lees verder

Burn-out en overspannen

Voorkom depressiviteit en burn-out: evolutionair inzicht in ons systeem

Van alle ziektes behoort depressie tot de groep ziektes met de meeste impact op het aantal gezonde levensjaren. Het is hard op weg om doodsoorzaak nummer 1 te worden. De schatting is dat in 2030 het hart- en vaatziekten van hun eerste plaats verdreven heeft. Ook burn-out komt steeds vaker voor. Alleen in Nederland al slikken een miljoen mensen antidepressiva en kalmeringspillen. Ons stress-systeem wordt zwaar op de proef gesteld. Evolutionair gezien is ons stress-systeem een antiek karretje dat beland...

Lees verder