Vitaliteit

In het eerste deel van mijn artikelenreeks, ‘De verstrekkende gevolgen van slaaptekort’, heb ik de sluier opgelicht van de stille epidemie die slaaptekort heet en de verstrekkende gevolgen ervan, voor zowel het individu als de economie. In dit tweede deel duik ik dieper in de complexiteit van het bespreekbaar maken van slaapproblemen en slaaptekort op de werkvloer, de psychologische drempels die medewerkers ervan weerhouden om hulp te zoeken en de subtiele maar krachtige invloed van ons reptielenbrein op ons gedrag...

Lees verder

Lifestyle

Overgewicht: Wat ligt er op jouw lepeltje?

Waar honger jij diep van binnen naar? Psychologische honger kun je niet met eten stillen.

Lees verder

Lifestyle

Overgewicht: Hoe krijg ik de knop om?

Er zijn gedragspatronen die maken dat mensen zich overeten.

Lees verder

Lifestyle

Overgewicht: Gedachteloos eten

Dit is de derde van een drietal columns die ik schrijf over ‘leren genieten van eten’ als methode om blijvend gewicht te verliezen. En dat in de organisatiecontext van vitaliteit en gezondheid. In de columns worden drie onderliggende gedragspatronen geschetst die maken dat mensen zich overeten: mindless, joyless en loveless. Ons werk en leven is vaak jachtig en we gunnen ons weinig tijd voor een rustige maaltijd. Terwijl aandacht voor eten juist maakt dat we minder eten en er meer van genieten. 35...

Lees verder

Bevlogenheid

Koersvast handelen in lijn met je waarden

Wanneer je weet wat voor jou echt waardevol en belangrijk is, kun je in de waan van de dag ook gemakkelijker koers houden.

Lees verder

Duurzame inzetbaarheid

Afvallen: van ontzeggen naar genieten

Breng met je medewerkers hun onderliggende eetgedragspatronen in kaart brengen zodat ze weer kunnen genieten van eten.

Lees verder

Duurzame inzetbaarheid

De verstrekkende gevolgen van slaaptekort

Slaapproblemen vroegtijdig signaleren voorkomt langdurig verzuim, sneller herstel, veerkrachtige medewerkers en meer werkgeluk.

Lees verder

Duurzame inzetbaarheid

10 vragen voordat je aan de slag gaat met health checks

Met deze checklist maak je een weloverwogen keuze of een health check of PMO iets is voor jouw organisatie.

Lees verder

Duurzame inzetbaarheid

Vitaliteit en inzetbaarheid: mensen in beweging brengen

Ouder-Kind patronen zijn effectief in een organisatie die vanuit macht functioneert, maar niet in een moderne organisatie.

Lees verder

Arbeidsproduciviteit

Zoektocht naar Duurzame Inzetbaarheid (|||)

Ik ben al ruim vijftien jaar actief op het gebied van duurzame inzetbaarheid. Zelfs toen het nog lang niet zo heette en het vaak nog hele andere namen had, zoals vitaliteit of bevlogenheid. Een paar jaar lang was ik zelfs mede-eigenaar van een heuse blue ocean start-up, met een geweldig concept en een waanzinnige propositie. Iedereen werd er enthousiast van en binnen no-time investeerde een grote organisatie heel veel geld in deze start-up. Dat was een hallelujah moment; er lag...

Lees verder

Arbeidsproduciviteit

Zoektocht naar Duurzame Inzetbaarheid (||)

In deel 1 van deze reeks had ik het met je over alle definities die er zijn over DI. In dit deel ga ik dieper in op het misverstand dat erop berust dat er geen enkel bewijs zou zijn dat DI iets oplevert. Ik spreek elke week tientallen HR-professionals en vaak ook ondernemers van organisaties. Die help ik met hun zoektocht bij het vinden van bijvoorbeeld de beste arbodienst of preventiepartner. Dat gaat letterlijk van de fietsenmaker op de hoek tot...

Lees verder

Duurzame inzetbaarheid

Eieren met spek

Het is de middag na de nieuwjaarsborrel. Met een paar kilo overgewicht op de beruchte voorbuik oogt hij verder redelijk fit en gezond. Zijn ogen staan helder, zijn stemming is vrolijk, licht ontremd en zijn spraakwaterval vol spitsvondigheden, snel, ad rem en soms zelfs echt grappig. Wat mij niet ontgaat is zijn iets te rode gelaatskleur, de waterige ogen en zijn scherpe aftershave lucht. Hij vertelt dat het hem tijdens zijn zakenreis in Marokko – hij vervult een topfunctie bij...

Lees verder